طرز پخت صدف دریایی

طرز پخت صدف دریایی

خوردن صدف خوراکی سطح کلاژن پوست شما را حفظ می کند که همین امر باعث می شود شما پوستی صاف و شاداب داشته باشید.
صدف و پوسته موجودات دریایی با قندی که درون خود دارند می توانند ضایعات نخاعی را درمان کنند.
اگر مشکلات حافظه باعث رنجش شما شده حتما صدف خوراکی بخورید. "روی" موچود در صدف کمک می کند عملکرد مغز شما را بهبود ببخشد.

بیشتر بخوانید: با تغذیه سالم به جنگ فراموشی بروید!!

مواد لازم:

روغن زیتون  2 قاشق چایخوری
سیر ریز ریز شده  2 قاشق چایخوری
آبلیموی تازه    1 قاشق چایخوری
فلفل قرمز خرد شده ¼ قاشق چایخوری
گوجه فرنگی1 عدد
صدف  250 گرم
جعفری تازه خرد شده2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

  1. روغن زیتون را در قابلمه میریزیم، روی شعله قرار می دهیم تا گرم شود.
  2. سیر را به قابلمه اضافه می کنیم و به مدت 1 دقیقه آن را تفت می دهیم.
  3. سپس آبلیمو، فلفل، گوجه فرنگی، و صدف را به قابلمه اضافه می کنیم و میگذاریم تا بجوشد.
  4. بعد از اینکه مخلوط به جوش آمد زیر آن را کم می کنیم تا زمانی که صدف ها باز شوند.
  5. پس از آن که صدف ها باز شدن آن را از روی شعله برداشته و جعفری خرد شده روی آن می ریزیم.
  6. صدف ها آماده ی سرو هستن. نوش جااان!
ارسال شده در 1397-10-22 آشپزی غذا های دریایی 0

یک نظر ارسال کنیدپاسخی ارسال کنید

محصولی موجود نیست

برای تشخیص حمل
0 تومان مجموع

پرداخت