طرز تهیه ساندویچ ماهی مخصوص

215,000 تومان
ماهی شیر منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است. همچنین حاوی پروتئین، ویتامین B-12 و سلنیوم است. ماهي شیر یکی از ماهیان پرطرفدار جنوب است که بسیار با ارزش بوده. این ماهی دارای گوشت لذیذی بوده و پولک های بدن این ماهی بسیار...
240,000 تومان
میگو دارای اسیدهای چرب از خانواده امگا 3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می‌کند. ارزش غذایی میگو در هر اندازهی که باشد یکسان است. میگو بسیار خوش طعم بوده و اندازه متوسط مناسب برای طبخ به صورت کبابی، خوراک میگو...
202,500 تومان
نتایج تحقیقات علمی انجام شده حاکی از آن است که ماهی شوریده منبع خوبی از پروتئین است. این ماهی یکی از ممتاز ترین و خوشمزه ترین ماهی های جنوب است تیغ و خار کمی دارد که به راحتی از گوشت آن قابل تفکیک می باشد.
227,500 تومان
ماهی سرخو همانند سایر ماهیان دریایی منبع بسیار غنی از پروتئین می باشد. مصرف 100 گرم از این ماهی حدود 58 درصد نیاز روزانه بدن انسان را به پروتئین تامین می کند. این گونه در جهان دارای اهمیت اقتصادی بالایی بوده و گوشت آن...
340,000 تومان
ماهی هامور یا حمور از نظر ارزش غذایی و طعم یکی از ممتاز ترین ماهیان به شمار می آید. ماهی هامور از دسته ماهیانی است که در کشورهای حوزه خلیج فارس طرفداران زیادی دارد. گوشت لذیذ و طعم بسیار عالی یکی از مشخصه های بارز این...
340,000 تومان
میگو دارای اسیدهای چرب از دسته ی امگا 3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می‌کند. ارزش غذایی میگو در هر اندازه ای که باشد یکسان است. میگو بسیار خوش طعم بوده و اندازه درشت آن مناسب برای طبخ به صورت کبابی، پفکی و...
133,750 تومان
ماهی شهری دارای ویتامین های گروه ب ( ب12، ب6، ب3، ب2 و ب1) و همچنین ویتامین های محلول در چربی (آ ، دی ، ای و کا ) است. ماهی شهری یکی دیگر از ماهیان دریایی و لذیذ در آب های خلیج فارس می باشد. این ماهی به دلیل اینکه...
152,500 تومان
به جرات می توان گفت ماهی کفشک یکی از لذیذترین ماهیان جنوب به حساب می آید . چون تمام خصوصیات و مواد مغذی مورد نیاز بدن را دارد. میزان پروتئینی که در این ماهی وجود دارد 50% از نیاز روزانه ی بدن ما را به پروتئین تامین می...

 

بعضی افراد به ویژه کودکان بسیار بد غذا هستند و از ماهی بدشان می آید . یکی از روش های مناسب برای تهیه ماهی ، ساندویچ ماهی است که می توانیم با اضافه کردن مخلفاتی همچون سیب زمینی خلال ، گوجه فرنگی، خیارشور، سبزیجات داخواه و سایر مواد مورد علاقه ، ماهی را به یک غذای فوق العاده خوشمزه و باب سلیقه همه تبدیل کرد . امروز قرار است که با طرز تهیه یک ساندویچ ماهی مخصوص با شما همراه باشیم .

برای تهیه این نوع ساندویچ ماهی بهتر است که از ماهی بخارپز شده یا ماهی آبپز استفاده کنیم . همچنین یک گزینه عالی دیگر استفاده از ماهی کبابی یا گریل شده است که طعمی بی نظیر به ساندویچ می دهد .

می توانیم از ماهی هایی که گوشت سفید و محکمی دارند نظیر ماهی شیر ، سنگسر و سرخو استفاده کنیم . طرز تهیه این ساندویچ راحت بوده و بیشتر از 15 دقیقه وقت شما را نمی گیرد .

 

بیشتر بخوانید : طرز تهیه تست برشته با سالمون دودی ، یک صبحانه عالی

 

مواد لازم برای تهیه ساندیچ ماهی به ازای 4 نفر

ماهی آبپز،بخارپز یا کبابی     1 کیلوگرم
پوست لیموی رنده شده     ¼ قاشق چای خوری
آبلیموی تازه       ¼ لیوان
روغن زیتون       2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل   به مقدار لازم
سس مایونز    

½ لیوان

نان باگت       4 عدد
برگ کاهو     4 عدد
پیاز قرمز         ¼ لیوان

 

مراحل تهیه خوشمزه ترین ساندویچ ماهی

 

  • ماهی را از قبل به روش هایی که گفتیم آماده می کنیم . سپس در یک کاسه ماهی را ریش ریش یا تکه تکه می کنیم .
  •  پوست لیموی رنده شده ، آب لیموی تازه ، روغن زیتون ، نمک و فلفل را اضافه می کنیم . سپس  خوب مخلوط می کنیم تا همه جای ماهی با مواد پوشانده شود و طعم خوبی بگیرد .
  •  نان را از وسط به دو نیم کرده و هر دو قسمت نان را با سس مایونز می پوشانیم . سپس با مواد ماهی پر می کنیم . پیاز را به صورت حلقه های خیلی نازک برش می دهیم و همراه با کاهو لای نان میگذاریم . ساندویچ ماهی شما آماده سرو شدن است .

نوش جان

 

 

منبع : myrecipes

 

بیشتر بخوانید : رمز و راز طرز تهیه ساندویچ لابستر ویژه

ارسال نظر
پاسخ دهید

فهرست

ایجاد یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه‌مندی‌ها.

ورود / ثبت نام